کارگاه کنترل خشم در فرهنگسرای الغدیر برگزار شد

به گزارش شهریار ، با هدف آموزش مهارت‌های کنترل خشم و رفتارهای پرخاشگرانه، کارگاه سه روزه مدیریت و کنترل خشم در فرهنگسرای بزرگ الغدیر برگزار شد.

در این کارگاه آموزشی که با استقبال خوب شهروندان برگزار شد، در خصوص هیجان‌های اصلی همچون شادی، غم و ... ارتباط خلق با خشم، ارتباط و سرمایه گذاری در مدیریت خشم، شناخت موقعیت‌ها و عوامل برانگیزاننده خشم و تبعات و نتایج سوء عدم کنترل خشم و احساسات منفی مطالبی مطرح شد.

همچنین مثلث روانی انسان تشریح شده و مدیریت و راهکارهای کوتاه مدت و بلند مدت کنترل خشم بررسی شده و به سوالات افراد حاضر در این کارگاه پاسخ داده شد.

در ادامه به منظور تمرین عملی مهارت های کنترل خشم، حضار به کمک مدرس کارگاه به ایفای نقش در خصوص موقعیت‌های آغاز کننده خشم پرداخته و راهکارهای مدیریت آنها را آموختند.

واحد آموزش‌های شهروندی فرهنگسرای الغدیر کارگاه های متعدد روانشناسی با موضوعات مختلف را به صورت رایگان برای عموم شهروندان برگزار می‌کند و علاقه مندان جهت کسب اطلاع از  این دوره های آموزشی می‌توانند به واحد آموزش‌های شهروندی فرهنگسرا واقع در بلوار ستارخان، خیابان شهید قره باغی، فرهنگسرای الغدیر مراجعه و یا با شماره تلفن ۳۲۶۷۰۷۰۷ تماس حاصل کنند.